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世界哮喘日——“控制哮喘,不惧新冠”
日期:2020-05-05

世界哮喘日

每年五月第二个周二被定为世界哮喘日,今年的5月5日是第22个“世界哮喘日”,今年的主题是“控制哮喘,不惧新冠”,世界哮喘日是由世界卫生组织推出的一个纪念活动,其目的是让人们加强对哮喘病现状的了解,增强患者及公众对该疾病的防治。那么,我们一起来了解哮喘吧!



01

什么是哮喘


哮喘,即支气管哮喘,是一种慢性气道疾病,以气道出现慢性炎症反应为主要特征。临床表现为反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状,常在夜间及凌晨发作或加重,多数患者可自行缓解或经治疗缓解。日常生活中会表现为呼吸困难胸闷以及咳嗽咳喘哮鸣音的症状。

02

哮喘病因


遗传因素,哮喘具有多基因遗传倾向,发病具有一定的家族集聚现象,即亲缘关系越近,患病率越高,但其发病往往由多个基因和外源因素共同作用而形成

病原性因素如室内变应原(家养宠物、蟑螂等)、室外变应原(花粉、草粉等)、职业性变应原(油漆、活性染料等)、食物(鱼、虾、蛋类、牛奶等)、药物(阿司匹林、抗生素等)等因素刺激引起。

非病原性因素,如大气污染、吸烟、运动、肥胖等也可能会引发哮喘。

03

诱发病因


★春季昼夜温差大,人体抵御能力弱,容易感冒从而导致上呼吸道感染,而上呼吸道感染很容易诱发哮喘。

★春季花粉柳絮随风飘散,过敏体质的患者一旦吸入花粉,就会出现打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、咳嗽等过敏性鼻炎的症状,继而出现胸闷、气促,喘息等哮喘的典型症状。


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★春季的温度和湿度均适合床褥、地毯、衣物等处的尘螨和真菌的生长繁殖,这也是引起哮喘发作的常见过敏原。

★宠物的皮毛、刺激性气体等也容易引起哮喘的发作。

精神因素,很多时候病人的哮喘反复发作,加重他们的心理负担,导致出现精神紧张、焦虑、烦躁的情绪。而这些精神因素也会使机体神经系统变得过于敏感,兴奋的迷走神经引起支气管炎平滑肌收缩,出现哮喘相关症状。

过度劳累,身体劳累的时候抵抗力往往会降低,这个时候如果气候变化明显,很容易感冒受凉,诱发哮喘。所以患者在平时应避免过度劳累,保证每天有充足的睡眠,并且适当做些户外锻炼来增强体质。

04

哮喘的危害


★症状危害,会反复发生喘息、咳嗽,就会影响生活、工作、学习,甚至对家庭也有影响。

★病理危害,如果没有早期的预防和很好的治疗,会引起气道的病理变化,长期反复发作产生气道不可逆狭窄和气道重塑,气道本来是可以扩张的,现在就不能扩张了,就出现肺功能损害。

★主要危害,呼吸骤停和呼吸衰竭。哮喘患者呼吸骤停,发生过一次骤停的人,常有第二次发生的可能,应当特别警惕。呼吸衰竭的发生,比呼吸骤停慢得多,多为哮喘持续状态,发展到后期所并发,表现为神志的改变与明显的紫绀,应当送往医院救治

05

天气变化对哮喘的影响


专家表示:哮喘的诱因虽然各有不同,但是特定的天气和季节性的变化也会导致某一类哮喘患者发作。因为在季节变化交替时哮喘和慢性支气管炎比较容易发作,而这类患者本身呼吸系统就存在炎症,加上天气的变化导致呼吸气道形成痉挛,导致病情加重。

那么什么样的天气变化对哮喘患者会有哪些影响,又该如何预防呢?

1
炎热

热空气会对患者本身紧缩的气道进行刺激,并且炎热和无风的环境会加重空气的污染,多种因素的影响导致哮喘容易发作。因此哮喘患者要多关注天气预报与空气质量,减少外出时间,在室内可以使用空调和空气净化器来保证空气的清新与凉爽,开空调时需要注意定期清理过滤网,减少尘螨的刺激,定时开窗通风保持空气流通。


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2
寒冬

一到冬季,很多哮喘患者会感到症状更加严重。因为冬季干冷的空气会让呼吸道变得十分干燥,冷空气的刺激会加重气道的高反应性,让哮喘频发。所以哮喘患者出门时要注意带口罩或者围巾,这样在吸入空气时可以让空气变暖,避免干冷的空气直接进入气道。在室内可以使用加湿器增加室内湿度


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3
潮湿

对于正常人来,在过度潮湿的空气中呼吸也会感到有点困难。湿润的空气同样也是霉菌和螨虫的温床,而霉菌和螨虫是居家生活中哮喘的刺激物。这种情况在南方比较多见,潮湿的环境下,建议使用空调和除湿器让空气保持干爽。

4
天气骤变

天气突然的变冷或者变热,都会导致哮喘的急性发作。哮喘患者要注意看天气预报,及时的增减衣物,注意保暖。

♥温馨提示:对于哮喘来说,每一次哮喘的急性发作都会降低患者的肺功能。哮喘患者在生活中对天气的变化多加留意,及时增减衣物做好防护措施都是对于哮喘急性发作的有效防治。

05

预防措施



★注意保暖,根据气候变化及时增减衣物。避免因为受凉感冒而引起哮喘的发作。


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★保持居住环境适宜,居室内要保持温暖干燥,室内注意通风透光,被褥及衣物注意勤洗勤晒,避免尘螨及霉菌滋生。


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★生活要规律,饮食上保持清淡,还要多吃蔬菜和水果。避免过敏性的食物,忌烟和酒。

★应尽量避免使用杀虫剂、消毒剂及蚊香等,不要饲养宠物。

★保持心情愉快,适当进行体育锻炼,增强自身免疫力。

06

治疗措施


★患有支气管哮喘要采用扩张支气管的药物来进行用药治疗,是由于外界过敏原的刺激就会容易引起支气管的粘膜出现收缩,产生呼气性的呼吸困难。

★也可以采用局部雾化吸入糖皮质激素来进行用药,可以缓解过敏源对于气管产生的刺激作用,缓解过敏性的反应就可以达到缓解呼吸困难的作用。

07

日常护理

★避免空气中的过敏原:螨是引起部分哮喘类型的元凶。家庭里可以用通气床罩将床垫包起来,包裹枕头或每周洗枕套,不用地毯等。

★患者避免接触来自宠物的过敏原,如猫、狗等。

★避免进食致敏食物:如虾、蟹。


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★避免空气污染、避免室内刺激物如烟草、家用喷雾剂等。

★哮喘患者应以清淡饮食为主,平时避免冷饮。

★同时加强体育锻炼,选择适当的体育运动(如太极),以增强体质为好,不要剧烈运动,以免引发哮喘发作。

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